Эта статья для Вас, если:
- Вы давно мечтаете расстаться с ненавистными лишними килограммами
- Чувствуете хроническую усталость, резкие смены настроения
- Готовы сделать шаг к здоровому телу и наладить питание
- Не знаете с чего начать, боитесь
- Несколько раз начинали питаться правильно, но каждый раз срывались
- Если для Вас здоровое питание – это невкусно, дорого и сложно
Скажем только одно – не вините себя! С Вами все в порядке. Путь к правильному и здоровому питанию – это сложная планомерная и длительная работа. Работа с мышлением, привычками, соблазнами, убеждениями и даже физиологическими особенностями. И зачастую, пройти этот путь в одиночку, очень сложно. Намного эффективнее, когда рядом есть наставник.
В нашей программе «Азбука питания» нутрициолог МЦ «Мира» Багаева Е.В. пройдет этот путь с Вами. На протяжении трех месяцев специалист будет курировать Вас, контролировать и мотивировать, чтобы Вы добились желаемого результата.
Азбука питания — это:
- 3 месяца работы над привычками в питании, образе жизни
- 8 личных консультаций с нутрициологом
- биоимпедансометрия для контроля состояния Вашего тела (в начале исследования и конце)
- стартовый пакет анализов: общий анализ мочи, холестерол общий, белок общий в сыворотке, ферритин, глюкоза в плазме, копрограмма, клинический анализ крови
- сбалансированный рацион питания с подробными рецептами (в электронном виде) + обучение по составлению правильного меню
- контроль и коррекция питания в ТГ канале
- рекомендации по витаминам, БАДам (при необходимости)
- коррекция питьевого режима
- индивидуальные рекомендации по коррекции образа жизни и питания, правила полноценного рациона
В рамках программы нутрициолог МЦ «Мира» поможет Вам:
- понять себя, выявить истинные причины нарушения пищевого поведения (срывов, «зажоров», недоедания и пр),
- поможет преодолеть зависимость и избавиться от вредных пищевых привычек
- научит слушать свое тело и его потребности
- проработать долгосрочные аспекты здоровья
- улучшить состояние кожи, ногтей, волос
- ориентироваться в продуктах и их составе
- составлять правильное меню для себя и всей семьи
Если Вы готовы к позитивным переменам, мы поддержим Вас – шагать вместе легче и эффективнее. Без стресса и резкой смены гастрономических пристрастий, максимально комфортно и последовательно.
Ждем Вас на программе «Азбука здоровья» в медицинском центре «Мира» по адресу: ул. Московская, 249